Shaworma cu falafel
Iată o rețetă simplă pentru a pregăti shawarma cu falafel:
### Ingrediente:
**Pentru falafel:**
- 1 cană de năut (scurs și bine clătit)
- 1/2 ceapă roșie, tocată mărunt
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- 1/4 cană de pătrunjel proaspăt, tocat fin
- 1 linguriță de coriandru măcinat
- 1 linguriță de chimion măcinat
- 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu
- Sare și piper după gust
- 2 linguri de făină pentru îngroșare (opțional)
**Pentru sosul tahini:**
- 1/2 cană de tahini (pastă de susan)
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi, zdrobit
- 2 linguri de suc de lămâie
- Sare și piper după gust
**Alte ingrediente:**
- Lipii sau pita pentru servire
- Salată proaspătă (de exemplu, salată verde, roșii, castraveți)
- Felii de ceapă roșie
- Roșii tăiate felii
- Iaurt grecesc sau sos de usturoi pentru servire
### Instrucțiuni:
1. **Pregătirea falafelului:**
- Combinați toate ingredientele pentru falafel într-un procesor de alimente până când obțineți o pastă omogenă.
- Formați biluțe mici sau discuri plate din amestecul de falafel.
- Prajește-le în ulei încins până devin aurii și crocante.
2. **Sosul tahini:**
- Într-un castron mic, amestecați toate ingredientele pentru sosul tahini până la obținerea unei consistențe omogene.
3. **Asamblarea shawarmei cu falafel:**
- Încălziți lămpiile sau pita.
- Întindeți un strat generos de sos tahini pe pâine.
- Adăugați falafelul prăjit și împărțiți-l uniform.
- Adăugați legumele proaspete și sosul dorit.
- Înfășurați și serviți imediat.
Aceasta este o versiune delicioasă și sănătoasă de shawarma cu falafel, perfectă pentru cei care preferă o opțiune vegetariană sau vegană. Buonă poftă!
Comentarii
Trimiteți un comentariu