Ceai de patrunjel

 

Pentru a face o infuzie simplă de pătrunjel, urmează acești pași:

**Ingrediente:**

- 1 legătură proaspătă de pătrunjel (frunze și tulpini)

- 500 ml apă fierbinte

- Opțional: miere sau lămâie pentru îmbunătățirea gustului

**Instrucțiuni:**

1. Spală bine legătura de pătrunjel sub apă curentă pentru a îndepărta orice impurități.

2. Toarnă 500 ml de apă fierbinte peste pătrunjelul spălat.

3. Lasă amestecul să stea timp de 5-10 minute pentru a permite pătrunjelului să își elibereze aromele și substanțele benefice în apă.

4. Filtrează lichidul pentru a îndepărta frunzele și tulpinile de pătrunjel.

5. Poți adăuga miere sau lămâie pentru a îmbunătăți gustul, dacă dorești.

**Sfaturi:**

- Este recomandat să folosești pătrunjel proaspăt pentru a obține cele mai bune rezultate.

- Pătrunjelul este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți, ceea ce face infuzia o alegere sănătoasă.

Această infuzie de pătrunjel poate fi savurată caldă sau rece, în funcție de preferințele tale. Este important să ții cont că, deși pătrunjelul este cunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătate, nu trebuie consumat în cantități excesive.